Sömnparalys: Att vara vaken i dina mardrömmar

 
I morse hade jag en episod av sleep paralysis, eller sömnparalys på svenska.
 
Vad är då detta?
Jo, sömnparalys är ett förlamande tillstånd som kan uppkomma när man håller på att somna eller vakna. Kroppen och hjärnan har då kommit i obalans, och REM-sömnen börjar för tidigt eller pågår för länge, när man själv fortfarande är vaken. Under REM-sömnen är de flesta av kroppens viljestyrda muskler avstängda, med undantag för ögonen. Vid sömnparalys stängs alltså musklelkontrollen av för tidigt eller slås på för sent så att man inte kan röra sig fastän man är vaken. 
Vissa kan också få känsel-, hörsel-, eller synhallucinationer av olika slag när de är i sömnparalys, s. k. hypnagoga och hypnopompahallucinationer. Då kan man uppleva att någon (ofta ondskefull) är i rummet eller vid sängen, samtidigt som man själv inte kan röra sig. 
Ofta känns det som att man inte kan andas eller håller på att kvävas. Man kan också känna att man svävar eller ha en utomkroppslig upplevelse. 
 
I svensk folktro var det "Maran" som satte sig på den sovandes bröst (känslan av att kvävas) och ordet mardröm betecknade från början endast ett anfall av sömnparalys, men kom senare att beteckna alla former av otäcka drömmar. 
 
 
Jag hade en hyfsat lugn episod, och den var också förvånandsvärt lätt att ta mig ur. Det började med att jag käner hur min rumskamrats flickvän komer in i mitt rum och jag känner tydligt av tyngden av en stor katt som hon sätter i min säng, i min brösthöjd. Sedan hör jag väldigt höga dunsar, nästan så att rummet skakar, och att hon skrattar. Jag är övertygad om att katten kommer att hoppa på mig och klösa mig i ansiktet, men då lyckadas jag öppna ögonen med kraft och vakna i några sekunder. Sedan faller jag in i sömnparalysen igen.
 
Denna gången var hon och katten inte kvar, utan jag kände närvaron av ett ondskefullt väsen i rummet som strök omkring som en mörk skugga (haha får en inre bild av en demetor nu när jag skriver). Plötsligt öppnas mitt nattduksbord och det flyger ut en massa (tyngdpunkt på massa) papper. I samband med detta hör jag ett swishande och tickade ljud, som är så högt och snabbt och obekvämt att det känns som att jag ska få hörselskador. Skuggan har nu förflyttat sig till bredvid mig i sängen, och är på väg mot mig. Även här lyckas jag till slut öppna ögonen med kraft. 
 

Jag faller in i sömnparalysen en gång till. Denna gången hör jag massa röster i lägenheten, som jag identifierade som min rumskamrat, hans flickvän och familj. Jag får för mig att jag bör gå och hälsa och försöker öppna mina ögon vilket känns nästan omöjligt. Jag lyckas titta fram genom en liten glipa och eftersom jag ligger på rygg så ser jag då min hylla. En av mina fotoramar flyttar på sig hela tiden, den försvinner och dyker upp och flimrar till - som en gammal TV-bild. Jag blir förbryllad och undrar vad fan det är som händer på min hylla haha, och ännu en gång känner jag närvaron av ett ondskefullt ting. När det öronbedövande dånet (även innehållande ett skrik denna gången) kommer tillbaka så lyckas jag öppna mina ögon igen med kraft så att jag vaknar. 

 

Sista gången pågick bara under några sekunder. Plötsligt känns det som att jag blir nedtryckt i madrassen, som att jag håller på att kvävas och krossas. Efter en stund övergår den känslan till att jag håller på att sakta, sakta börja sväva. Jag börjar då fundera över denna häftiga känsla, och jag vaknar. Hade gärna velat vara kvar i sömnparalysen den sista gången och se vart jag svävat iväg haha. 

 

Efter att jag vaknade ordentligt sista gången så tog det mig flera minuter att orientera mig tillbaka till verkligheten. Jag kunde inte för mitt liv förstå vad alla människor i lägenheten hade tagit vägen haha, och katten, vems var det?

 
Så vad ska man göra om man nu har oturen (eller turen?) att hamna i sömnförlamning? Lite olika tips som internet bjuder på är att försöka vifta på tårna, spänna knytnävarna eller bara slappna av och hänga på. Jag tror att min fördel i morse var att jag var förhållandevis lugn och nyfiken på vad som pågick. Sen vågar jag inte uttala mig om hur jag hade reagerat om det stod ett monster framför mig med en yxa, typ. Jag som inte ens vågar gå ut själv när det typ-nästan-inte-ens-börjat-skymma-än-men-ändå,-snart. 
 
Och vad man INTE ska göra? Öppna ögonen, haha. Eller kämpa emot. Jag är glad att inget värre hände dels när jag öppnade ögonen och tittade på min hylla, men också när jag tvingade mig att öppna ögonen med kraft. Om jag inte hade vaknat då vågar jag inte riktigt tänka på vad jag hade kunnat se... Har suttit och Googlat hela morgonen och folks historier om när de öppnat ögnen är inte direkt PG-13.
 
I vilket fall, det var sjukt läskigt men det hade varit ganska trevligt om det hände igen, faktiskt. Vill ta tillfället i akt här nu att be mitt undermedvetna att inte plocka fram mina värsta mardrömmar, men lite sväverier och lagom elaka väsen går bra en mulen lördagsmorgon. 
 
Sov sött sen! Mohaha. 

The occasional late night slur

 

 

Old habits are my only company

You never studied my right hand

Or what was stuck in my blonde mess

You don’t know where to find me on a night like this

And that’s how I want it to be

You put so much pride in your words

But silence speak the loudest 


Till dig...

Until we meet again.

 

Inget i hans liv var så vackert som det sätt han lämnade det. Så heter det om en avrättad statsman i Shakespeares Macbeth.

Men med dig var det tvärtom.

 

Nicklas, jag får mäta våra stunder i kvalitet, inte kvantitet.

Jag kommer alltid behålla minnena nära. De genomsyras av din fantastiska personlighet, din vänskaplighet, humor och talang. Du var verkligen one of a kind.

 

Jag minns när du var hemma hos mig i sällskap med vänner och tittade på film. Det var på den tiden som du var blond. Och du var ett konstant lyckorus. Precis innan Idol-karusellen drog igång.

Alltså, ni får inte säga detta till någon, men jag har gått vidare”.

 

Vi sågs på många fester, och visst hade du en förmåga att bli festens mittpunkt. Spexaren, skojaren, energisk och social. Grillfester, inflyttningsfester, Slottsskogsfester, ett nyår som spårade ur.

”Vad är det här för Idol-mat?” skämtade några killar om nyårsaftons tacobuffé.

 

Det finns en bild som fastnat på min näthinna. Bilden från Korshamn när du sitter på huk över henne. Jag tror det var Erik som höll i kameran, eller om det var Therese. I vilket fall är det en underbar bild, den speglar er, allt det vackra.

 

Sommaren 2009 var min amerikanska vän Chris och hälsade på. En kväll åkte vi ner till Blomstermåla, tillsammans med dig och gemensamma vänner från Onsala. Vi satt på klipporna precis vid havet. Du hade med dig din gitarr, och du sjöng och spelade där du satt i din rosa T-shirt.

Natten spenderade alla hos Per. Vi var ute på en pir i soluppgången, och jag vill minnas att du var med. Jag tror att du var det för vi sjöng, och en gitarr spelade. 

 

Förra sommaren var festivalsommaren. Jag, Mika, Therese packade väskorna fulla med cider och vin och drog till Borlänge, till Peace and Love. Bussresan dit var du energisk, och social som vanligt. Jag menar, fanns det någon på bussen som du inte pratade med? Du försvann när vi skulle köpa glass, jag tror att det var busschauffören som du ärade med din nyfikenhet istället.

   Jag önskar att jag kunde krama ur detaljerna ur den veckan. Men jag minns att den var fin, galen och full av dramatik. Musik, sång, skratt och sena nätter.

   ”Wake me up when the morning comes”. En tidig morgon höll jag precis på att somna när en man ställde sig utanför mitt och Therese tält och spelade nationalsången på säckpipa. Jag önskar att jag hade struntat i att försöka få sömn och umgåtts med er istället.

 

Framförallt minns jag historierna om dig. Sedan jag lärde känna personen som stod dig närmast, fanns historierna genomträngande i vardagen. Historierna om er, om ert förhållande, när förhållandet tog slut, när ni blev tillsammans igen. Jag fick onekligen höra om alla dina sidor. Du var någon som var full av historier, men även någon som skapade dem. Det hände alltid någonting när man var i din närvaro. Jag har aldrig träffat någon som var så nyfiken, social, spontan, talangfull och omtyckt. Du var älskad av människorna kring dig. Var du än befinner dig nu, är jag säker på att du får de omkring dig att må bra, såsom du gjorde här.

 

Den senaste tiden har jag inte träffat dig. Vi har inte ens haft kontakt. Det var egentligen inget konstigt då vi umgåtts genom gemensamma vänner när tillfälle gavs. Men jag tänkte mycket på dig, jag visste vad du gick igenom. På något sätt kändes du fortfarande närvarande i mitt liv även om det inte var med din fysiska närvaro.

 

I min värld var det bara en tidsfråga om när vi skulle ses igen. Jag visste att det inte var läge för flyktigt umgänge nu, du behövde omge dig med dina närmaste.

 

Piren var full med människor. Det regnade från alla håll. Chocken, sorgen och kärleken var överhängande.

Och jag är arg på universum. Det är inte såhär det ska gå till.

Det här var inte du.

 

Jag har fortfarande inte förstått. Du har lämnat ett tomrum hos dina vänner och familj som du tidigare fyllde med din härliga personlighet. Jag tror det kommer ta lång tid att förstå, även för mig. Men det är inte jag som är central i detta. Jag sörjer de som sörjer dig. Jag kan inte tänka mig, min älskade vän, hur det är för dig. En miljon gånger värre än vad jag ens kan föreställa mig. Det var ju ni. I min övertygelse såg jag er klädda i vitt.

 

Det enda jag nu kan förstå, är att livet aldrig kommer bli detsamma igen.

 

Rest easy now.  ♥♥

 

 

 

 

 


På väg hem

Vi fick i uppdrag i Skapande Svenska att skriva en text om hur det är att vara på gränsen mellan barn och vuxen. På gränsen. Skönlitterär men influerad av egna upplevelser.
Mina tankar gick direkt till dig.

 

Vi spenderade kvällen bland sanden. Förenades i reflektioner om livet, minnen och våta ögon. Hans hand genom mitt blonda hår och min på hans kind. Temperaturen sjönk snabbt och vi insåg att var tvungna att åka hem. Hans fot mot pedalen var lätt, ville nog få kilometerna att räcka längre. Det gjorde dem inte.

Vi hade insett att vi var tvungna att återvända. Tillbaka till staden. Möta vardagen. Fortsätta med våra liv, och lämna hans bakom oss.

Det gjorde ont. Men jag insåg att jag var tvungen.

 

Och jag tror att det var i det ögonblicket som jag växte upp.

 

 

Minnena sitter långt in i bröstet. Jag känner hur det trycker, spänner, river när jag tänker tillbaka. Du försvann. Två gånger. Men du kom tillbaka.

 

 Tredje gången gjorde du inte det.


Din telefon låg i vattnet. Du hade kastat i den flera dagar innan du fick mitt sms. Jag saknade dig, jag förlät dig.

Men det läste aldrig du, det fick du aldrig reda på. Du trodde att vi hatade dig. Förlorat alla.

 

-

 

Jag är på väg hem till Göteborg för att leta efter en vän. Jag är orolig. För honom, men även för mina vänner. Framför allt en av dem.

Jag vet vad det gjorde med mig när han försvann. Jag skulle inte för något i världen önska att någon jag håller kär ska behöva gå igenom samma sak.

 

Jag älskar er och jag finns alltid här för er. Mina tankar går också till dem som jag inte känner men som är berörda.

Kärlek och styrka. 


-

För när saker är bra, det är då jag blir som mest ledsen.
Det är då jag vet vad jag förlorar.
Vad som hade kunnat varit, alltid, om jag gjort annorlunda.
Om jag kunde spola tillbaka tiden.

Svider. Hugger. Ont. Känns.

Ensam - omringad. Ord studsar mellan väggarna, men missar mig. De går rakt igenom mig.

 

Min kropp luckras upp. Genomskinlig. Mer.

Till slut är min plats i soffan tom.

Jag var aldrig där.

 

Platsen värms snart igen. Upptagen.

Trevlig, söt, framåt, social. N o r m a l.

Och ni älskar henne.

 

Jag vet redan innan vad som sägs.

För ni pratar om mig så som jag hörde er prata om dem.

 

Jag tänker det man inte får tänka.


Beslutstagarna briljerar igen... Eller?

Ja, så nu blir det till att öppna svartklubb och dessutom jobba där tills man når den unga åldern av 75! Tackar tackar!


Vila i frid hjärtat

Tack för att du har varit min bästa vän. Kom ihåg att Lill-Matte älskar dig, nu och för alltid.

Jag hoppas att du har varit lycklig hos oss.

Tack för allting, älskade Pompe. Vila i frid min ängel.

15 mars 1995 – 31 januari 2012


17.00 försvinner en bit av mitt hjärta.

Jag glömmer dig aldrig.

Fredag och lördag

Har inte så mycket att säga om helgen, som ni säkert förstår.
Men Malin tog lite bilder under våran promenad och så.

Mitt hjärtas ängel

Hur ska jag kunna gå när du försöker klättra upp i min famn när jag säger "hej då"?
Hur ska jag kunna gå när du sätter dig på mina ben, som i ett försök att hindra mig?
Hur ska jag kunna gå när jag säger att jag älskar dig, och du gör ett långt läte till svar,
som ett "jag älskar dig också, lill-matte"?
Hur ska jag kunna gå när du sitter och tålmodigt tittar mig rakt in i ögonen,
när jag säger tack för allt och förlåt för det jag gjorde fel?
Hur ska jag kunna gå när jag frågar om jag får en sista puss, och du slickar mig på näsan direkt,
som om du förstod vad jag sa?
Hur ska jag kunna gå när du lägger tassen över nosen?
Hur ska jag kunna gå när du gör ett försök att slicka mina tårar för sista gången?
Hur ska jag kunna gå när du sätter dig upp och ser så fruktansvärt frågande ut, när jag står vid dörren?
Hur ska jag kunna gå när jag vet att det är sista gången jag ser dig?

Min bästa vän

Klockan 16.30 lyfter planet som ska ta min bästa vän från Göteborg till Sydney.
Hon kommer inte landa på svensk mark förrän tidigast ett och ett halvt år.
Och här sitter jag. I gråa, trista, kalla, ensamma Sverige.
Vad jag skulle göra för att sitta på planet bredvid henne.
Vad jag skulle göra för att följa med.
 
Jag har varit bitter ett tag och jag tänker vara det ett tag till.
Och ni får faktiskt tillåta mig att vara ledsen.
Jag tror aldrig att jag har gråtit så många gånger som denna helgen.
För vad jag kommer sakna dig.
Och vad det skulle vara vi som skulle göra det här.
 
Men jag önskar dig den bästa tiden någonsin. Att du har det så jävla bra som det bara går.
Och sen raggar du upp en TV-snubbe och fixar en praktikplats till mig.
Ta det vackert bara, vänd inte upp och ner på Australien för mycket, vi vet ju hur det brukar sluta.
Fast det kanske blir piano, nu när din partner in crime inte är med.
Tror dock att Electra och Julia är bra kandidater på att vända upp och ner på saker de med,
ni är ju så oemotståndliga hela högen!
 
 
Du är bäst i hela jävla världen, bara så du vet.
 


Årets starkaste Bilder

 
Här kommer mina favoriter av "årets starkaste bilder"!
Den stora sandstormen som kom till Phoenix i juli. Jag saknar dom stormarna. Dom var coola hehe.
En kille som kysser sin flickvän efter att hon har blivit nerslagen av polisen. Kärlek.

Japan, efter jordbävning och tsunami.
University of California, Davis.
New York vid Osama Bin Ladens dödsbesked.
Kenya, undernärd bebis.
En 84-årig dam blir pepparsprayad under en fredlig demonstration i Seattle.
Chile, vulkanutbrott.
 
Ni hittar alla bilderna här

Oh Jeffrey

Nu är det ju inte dom här jag vill ha UTAN DOM MED NITAR,
och en dag ska dom tamigfasen sitta på mina fötter :)

Omg shoes

Jag tänker fortsätta obsessa om dom här skorna tills jag har dom på mina fötter.

Tillägg på önskelista

http://www.topshop.com/webapp/wcs/stores/servlet/ProductDisplay?beginIndex=0&viewAllFlag=&catalogId=33057&storeId=12556&productId=2614787&langId=-1&sort_field=Relevance&categoryId=208542&parent_categoryId=208492&pageSize=200
storlek 38
från top shop
Bidrag till resa och bidrag till moped
Ett grymt torrshampoo, gärna 2 förpackningar
svarta eller vinröda doc martens. har inte riktigt bestämt mig än. Matta!
storlek 38/39, amanda vet kanske hur dom är i storlekarna?
önskar mig dom mycketttt !

Breathing in snowflakes

Jag blir förbannad på min hjärna.
Min dumma, korkade, twistade hjärna som förvrider, förstorar och fuckar för mycket.
Jag läser min gamla blogg ibland. Vissa dagar saknar jag, andra dagar förfäras jag.
Förfäras över min egen blindhet, min hjärnas makt, ologiska makt.
Jag läser och undrar om det verkligen är jag som har skrivit ner orden framför mig.
Det låter inte som jag. Det finns inget resonemang. Ingen logik.
Och vissa saker har jag inget minne av att jag har skrivit.
Men det måste jag ju ha gjort.
-
Jag läser och undrar hur det kunde bli sådär.
Hur man med små, små steg tagit sig i helvetet innan man ens visste att man varit på väg någonstans.
Försöker minnas hur hjärnan tänkte. Vad som var logiskt. Men det mesta har jag glömt. Eller förtryckt.
-
Jag läser och undrar om det kan bli så igen.
Vissa dagar skulle jag be på mina bara knän för att vara där, i ologiken.
I kaoset fullt av kontroll.
Och det är då det slår mig, att min önskan om att vara tillbaka är lika ologisk som tankarna som skapades i kaoset.
Hur kan man önska sig tillbaka? Till det?
Men jag tror jag vet. Jag vet vad det är som lockar. Tyvärr.
-
Jag läser och undrar hur allting tog slut.
Vilket datum jag vaknade upp och förändrades.
Eller om jag ens verkligen förändrades.
Kanske gav jag bara upp, och spelar numera en falsk roll av en överlevare,
en överlevare vars krigarsjäl ligger och väntar, långt nere i mörkret.
För nog känner jag att det rör sig där inne, något som inte är bra.
Något som jag trodde var borta. Eller, vem försöker jag lura?
Borta var det aldrig. Jag känner det varje dag.
Det kliar och svider lite, allra längst in.
-
Jag läser och undrar vem den där flickan var.
Och det är då jag inser att jag fortfarade är hon.
Och att min dumma, korkade, twistade hjärna är densamma.
Den har bara legat på lur ett tag.
-
Stuck in her daydreamBeen this way since 18But lately her face seemsSlowly sinking, wastingCrumbling like pastriesAnd they screamThe worst things in life come free to us

Ännu mer önskelista

Alltså när jag ändå är igång kan jag lika gärna lägga ut min önskelista som den är just nu
så kan mamsi och papsi kika på den kanskeee? <3

Dada! Högst upp på listan, en X-pole.
En 45 mm X-pole Xpert Krom
Och en motvillig tillåtelse att sätta upp den i garaget tills jag får egen lya? :)
www.poledance.nu
Dom är skorna!!!!!! Storlekt 38.
Finns här: http://www.solestruck.com/jeffrey-campbell-lita-spike-black-silver/index.html
ÅÅÅÅÅÅH mina drömskor.... Nästan så dom kommer innan stången....
XS/S
http://www.bubbleroom.se/tjej/klanningar/adin-dress-moonlight#tabs
http://www.asos.com/Minkpink/Minkpink-Teenage-Witch-Velvet-Hook-And-Eye-Mini-Dress/Prod/pgeproduct.aspx?iid=1864422&cid=8799&sh=0&pge=5&pgesize=200&sort=-1&clr=Wine
i vinrött och svart, storlek XS


En såndär wave-sak som systra mi har :)
Ett presentkort på Monki och Gina Tricot

 

Ett sånt strechtband, www.stretchaflex.com
Hjälp med betalning till en balettkurs jag vill gå som börjar efter nyår och kostar 895kr
och jag måste anmäla mig i början av dec
Clinique Repairwear Laser Focus

Vad jag allra helst vill ha i julklapp....

http://www.oxygenboutique.com/product/jeffrey-cambell/lita-spike-black/3703/
storlek 38
vet att mina föräldrar hatar dem, så får hoppas på ngåon annan... ;)

Poledance SM

Bild Natasha Wang
Idag hejar vi på min kurskamrat Christina som tävlar i Sveriges första poledance SM ikväll!
Önskar jag var där!

Tidigare inlägg
RSS 2.0